Quand tu arrives au sommet de la montagne continue de grimper



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Le yoga apprend la tolérance, fait appel à la raison et amène à la recherche de la vérité.
Son but est d'aider l'homme à évoluer en lui donnant les moyens nécessaires pour harmoniser en lui des forces habituellement en conflit.

Je m'appelle Armelle Paccalin, et j'enseigne le yoga depuis maintenant 14 ans.

Avant d’avoir rencontré le yoga, je pensais que c’était quelque chose de magique, réservé à quelques initiés.

Après ma première séance, j’étais presque déçue, car je n’avais rien trouvé d’extraordinaire au fait de pratiquer des postures (j’avais fait beaucoup de gymnastique dans ma jeunesse et j’abordais le yoga de la même façon). Et puis au fil du temps, ma perception s’est transformée, j’étais plus sensible aux sensations de plus en plus fines que je pouvais percevoir ; la magie, c’était en fait prendre conscience, opérer ce retour au plus profond de soi.

Je poursuivais ma pratique du yoga, en y prenant de plus en plus plaisir; après quelques années, mon professeur me proposa de reprendre ses cours tout en me formant à l'Ecole Internationale Du Yoga Traditionnel (EIDYT) pendant trois années sous la direction de Shri Mahesh, ce qui me permit d'aller encore plus loin dans ma pratique et l'approfondissement de la philosophie du yoga.

Ayant obtenu mon diplôme, je donnais des cours, tout en poursuivant la formation continue par le biais de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) :

  • spécialisation pranayama
  • spécialisation symbolisme...

Ayant rencontré Colette Poggi lors d'une conférence, j'ai également suivi avec elle trois années de sankrit qui m'ont permis d'appréhender plus facilement les noms des postures, et toute la richesse du vocabulaire utilisé dans les textes fondateurs du yoga.

Soucieuse d'apporter des réponses adaptées aux élèves fréquentant les cours et présentant diverses pathologies, j'ai suivi ensuite une formation sur deux ans en Yoga Thérapie à l'IDYT, à la faculté de Médecine Paris Lariboisière sous la direction du Dr Lionel Coudron (médecin, professeur de yoga et auteur de nombreux ouvrages de référence sur le yoga et la santé). Cette formation très riche me permit d'aborder différents domaines en psychopathologie ( Yoga et troubles émotionnels - Yoga et traitement de l’anxiété - Yoga, traitement du stress et des attaques de panique - Yoga et traitement de la dépression - Yoga, traitement des dépendances et des troubles du sommeil) et en médecine ( Yoga et troubles ostéo-articulaires - Yoga, troubles digestifs, immunitaires, diabète - Yoga, troubles respiratoires et cardio-vasculaires - Yoga, troubles du système nerveux et cancérologie - Yoga, gynécologie obstétrique, urologie et sexologie), plus 3 stages d'une semaine portant sur l’approfondissement d’un sujet spécifique : technique posturale, respiration (mécanismes et pratique des différents pranayamas), méditation et relaxation. Tout au long de ce parcours, je fus surprise de voir à quel point le yoga est utilisé dans le domaine de la santé (de nombreuses études scientifiques en attestent).

J'ai obtenu mon diplôme de yoga Thérapeute en Mai 2013.

Souvent on me demande si je suis allée en Inde (ce qui peut paraître indispensable pour qui pratique le yoga);

- non, pas encore!

Mais la pratique du yoga c'est avant tout un état d'esprit :

"Etre présent, ici et maintenant, présent à soi-même"!

Quel que soit le lieu où l'on se trouve, même en Inde, si on n'est pas présent à soi-même, on n'expérimente pas l'état de yoga!

Maintenant, bonne visite.